Stage Qi Gong et marches de pleine conscience du lundi 23 mai 2022 au mardi 24 mai 2022

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Votre formateur : Pratique et enseigne le Qi Gong et le Tai Chi depuis plus de 20 ans. Diplômé en Qi Gong de l’Ecole des Temps du Corps à Paris (Me Ke Wen) et du Centre de Beidaihe en Chine dirigé par Mme Liu Ya Fei. Formé au Tai Chi par Maître Chu King Hung et Thierry Alibert, école TAO. Formation diplômante d’éducateur sportif pour les activités gymniques d'expression et d'entretien de la Fédération Française Sports pour Tous. Programme du stage (Pas de niveau requis) : - Vous apprendrez la marche du Tai Chi qui renforcera votre enracinement et votre équilibre et facilitera l'apprentissage des mouvements de la Terre, lents, fluides, relâchés mais très efficaces pour vous protéger grâce à votre jardin intérieur et vous sentir en harmonie avec la nature et l'environnement. Vous disposerez aussi d'une vidéo qui vous aidera grandement pour la mémorisation. -Nous pratiquerons aussi, avec les bienfaits du sourire intérieur, les automassages suivant les méridiens d'acuponcture pour bien préparer le corps et l'esprit, accompagnés par des étirements debout et sur tapis. Prévoir : une tenue souple, une paire de chaussures propres pour l'intérieur, des baskets pour pratiquer dehors si la météo est favorable et un tapis de sol pour les étirements et la relaxation.Toutes les dates : 24/05/2022, 23/05/2022

Source des données : DATATourisme