SORTIE NATURE : BAIN DE FORET "EN CONSCIENCE" ENTRE CHIEN ET LOUP Le vendredi 04 septembre 2020

Le vendredi 04 septembre 2020
de 19h00 à 22h00

Se fondre dans la nature, la découvrir en présence à soi, sens aux aguets, en conscience et en confiance, alors que peu à peu la luminosité diminue et la nuit prend le dessus... Écouter le changement des bruits de la forêt avec la raréfaction du chant des oiseaux, le relais discret du mouvement des animaux de la nuit. Percevoir le voile de fraîcheur qui parvient à la nuit tombée, observer les étoiles d'allumer si le ciel est dégagé. Prendre conscience de son mental qui parfois galope, rester dans son calme intérieur grâce à la respiration profonde apprise en début de sortie. Marcher en silence, à la lumière de la lune, en file indienne, pour un retour en accord profond avec la nature et les éléments qui enveloppent : une expérience forte et ludique souvent inédite, qui permet un contact intime avec soi, les éléments, et les animaux sauvages.

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