Stage Yoga & Nature du jeudi 26 mai 2022 au dimanche 29 mai 2022
Non communiqué par l'organisateur
du jeudi 26 mai 2022audimanche 29 mai 2022 de 09h00 à 18h00
Mélanie Blanchard pratiquante de hatha-yoga traditionnel depuis 20 ans et enseignante depuis 11 ans dans le haut-rhin.
Programme du stage yoga et nature :
Postures : développer le juste équilibre entre étirement, tonicité et fluidité intérieure.
Approfondissement du pranayama (techniques de respiration) pour un système nerveux stable et un mental apaisé.
Conscience du corps, du souffle et de l'esprit à chaque instant.
Accueillir l'immensité de l'espace intérieur lors des méditations.